Kunskap och stöd för ett bättre vardagsliv
för vardagslivet
OM OSS
En förening för kunskap i vardagen
Mentory är en ideell förening med ett brokigt gäng lekmän. Vi har lärt oss vissa saker i livets som kanske inte alla andra har. Ibland på våra jobb, ibland "den hårda vägen". Vi tänker att det finns en del saker inom vissa områden som våra vänner kan ha nytta av. Om vi paketerar dessa kunskaper på ett bra sätt kan det bli till nytta för våra vänner. Konkret praktisk nytta i vardagen
Vi vill ge detta till våra vänner på ett enkelt och konkret sätt. Inte som tung utbildning. Istället som en lättsmält efterrätt vid t.ex. en lunch. Ibland toppat med möjlighet till frågor, eller mixat med en öppen diskussion. Alltid till något gott att äta och dricka.
Ibland kan detta mynna ut i mentorskap, där du som behöver råd (adept) får konkreta råd från en sakkunnig (mentor) som sätter sig in i din specifika situation.
Vi kallar detta för mentorskap i vardagen och det är du som medlem som väljer vad det ska handla om.
Gemenskap i centrum
Vi tror på kraften i att lyssna, dela och växa tillsammans – i grupp såväl som en-till-en.
Praktisk kunskap
Vi fokuserar på tips och insikter som faktiskt gör skillnad i din vardag – inte abstrakt teori.
Ömsesidigt lärande
Mentorer och adepter lär av varandra. Erfarenhet är värdefull i alla riktningar.
Öppenhet och trygghet
Hos oss är det okej att ställa „enkla” frågor. Nyfikenhet är alltid välkommen.
MENTORSKAP
Personlig vägledning – med dina vänner
I Mentory kopplas mentorer och adepter samman för ett individuellt och meningsfullt utbyte. Du väljer tempo, fokus och form – alltid med din situation i centrum.
⭐ Mentor
Du har erfarenhet att dela
Som mentor bidrar du med dina kunskaper och din livshistoria. Du behöver inte ha alla svar – din erfarenhet och närvaro gör skillnad.
- ✓ Dela dina insikter och perspektiv
- ✓ Stötta din adept i konkreta utmaningar
- ✓ Flexibelt upplägg – du väljer tid och form
- ✓ Också du växer genom att undervisa
🎓 Adept
Du är redo att lära och växa
Som adept får du en dedikerad mentor som lyssnar, ger råd och hjälper dig navigera det du vill förstå bättre – på dina egna villkor.
- ✓ En mentor matchad efter dina behov
- ✓ Personlig vägledning i din takt
- ✓ Fokus på det som är viktigt för dig
- ✓ Tryggt, konfidentiellt och utan prestationskrav
TEMAOMDÅDEN
Vad vill du lära dig mer om?
Medlemmar på Mentory väljer intressanta teman och ämnen som berör det vardagliga livet. Klicka på ett tema för att läsa mer om vad vi utforskar.
🤖 AI i vardagen
Förstå och använd AI-verktyg i ditt dagliga liv
Artificiell intelligens är inte längre science fiction – den finns i din telefon, i din e-post och i allt fler tjänster du använder varje dag. Problemet? Många känner sig vilsna, osäkra eller rentav oroliga inför den här tekniken.
I Mentory undersöker vi AI på ett jordnära och praktiskt sätt. Hur kan AI hjälpa dig att spara tid, hitta information snabbare, skriva bättre eller lösa problem i vardagen? Och vilka fallgropar bör du hålla koll på?
Vad vi utforskar: Chatbottar och AI-assistenter (ChatGPT, Copilot m.fl.) · AI för bildgenerering och kreativt arbete · Hur man ger bra instruktioner till AI · Källkritik i AI-svar · Integritet och AI-verktyg
Taggar: Nybörjarvänligt • Praktiska övningar • Etik & integritet
⚖️ Juridik i vardagen
Dina rättigheter och skyldigheter i vanliga livssituationer
Juridiken omger oss hela livet – vid köp och försäljning, i relationer, på jobbet, vid problem med grannar och i kontakt med myndigheter. Ändå är de flesta av oss relativt okunniga om vilka regler som gäller och vilka rättigheter vi faktiskt har.
Inom det här temat delar vi kunskap om vanliga juridiska situationer i ett begripligt språk – utan onödig juridisk jargong. Vi är inte jurister och ger inga bindande juridiska råd, men vi hjälper dig att förstå, ställa rätt frågor och veta när du bör söka professionell hjälp.
Ämnen vi berör: Hyresrätt och boendejuridik · Konsumenträtt och reklamationer · Arbetsrätt och anställningsskydd · Familjerätt (arv, separation, vårdnad) · Digitala rättigheter och GDPR · Hur man kommunicerar med myndigheter
Taggar: Rättigheter • Myndigheter • Vardagsjuridik
🗨️ Social kommunikation
Konsten att lyssna, tala och förstå varandra bättre
Hur vi kommunicerar avgör i hög grad hur våra relationer, konflikter och möjligheter ser ut – både privat och professionellt. Ändå är det sällan vi stannar upp och reflekterar över hur vi faktiskt pratar med – och lyssnar på – varandra.
Inom social kommunikation utforskar vi allt från grundläggande lyssningsteknik till hur vi hanterar svåra samtal, ger feedback konstruktivt och navigerar digitala kommunikationskanaler utan missförstånd.
Teman i fokus: Aktivt lyssnande och empatisk kommunikation · Icke-våldsam kommunikation (NVC) · Feedback – ge och ta emot · Konfliktkommunikation · Digitalt språk och missförstånd · Kroppsspråk och icke-verbala signaler
Taggar: Relationer • Konflikter • Feedback
🧠 Social påverkan och gruppbeteenden
Hur grupper tänker, påverkar och ibland tystar individen
Vi är sociala varelser och påverkas hela tiden av dem omkring oss – utan att alltid märka det. Grupptryck, konformitet och sociala normer formar våra beslut, åsikter och handlingar på subtila men kraftfulla sätt.
Inom det här temat undersöker vi psykologin bakom hur grupper fungerar, varför vi ibland anpassar oss mot vår vilja och hur vi kan stärka vår förmåga att tänka och agera självständigt – utan att tappa gemenskapen.
Tystnadsspiralen
Tystnadsspiralen är ett begrepp från statsvetaren Elisabeth Noelle-Neumann: vi tenderar att hålla tyst om åsikter vi tror är i minoritet – av rädsla för social isolering. Alice Teodorescu skriver om detta i sin krönika “Hellre fel tillsammans än rätt ensam?”: De flesta människor är inte rädda för att ha fel. De är rädda för att ha rätt – ensamma. Där börjar tystnadsspiralen – och där börjar också demokratins problem.
Läs artikel av Alice Teodorescu →
Andra fenomen vi utforskar: Konformitetstrycket (Asch-experimenten) · Pluralistisk okunnighet · Groupthink i beslutsprocesser · Ekkammare och filterbubblor på sociala medier · Obediensexperimentet (Milgram)
Taggar: Psykologi • Demokrati • Tystnadsspiralen • Grupptryck
GEMENSKAP
Tillsammans lär vi oss mer
Mentory är mer än ett informationsflöde – det är en levande gemenskap. Här möts nyfikna människor för att dela, diskutera och växa.
Gruppmöten
Regelbundna träffar – digitalt eller fysiskt – kring ett tema. Öppet samtal, inga dumma frågor. Alla perspektiv är välkomna.
Matchad mentor
Vi matchar dig med en mentor som passar dina intressen och behov. Du styr agendan – mentorn lyssnar, delar och stöttar.
Kunskapsbank
Lättillgängliga resurser, artiklar och diskussionsunderlag samlade kring våra temaomdåden. Skapad av och för medlemmarna.
♥ IDEELL & ÖPPEN FÖR ALLA
Redo att börja din resa med Mentory?
Oavsett om du vill lära dig något nytt, dela din erfarenhet som mentor, eller bara hitta en trevlig gemenskap – du är välkommen precis som du är.
Mentory
En ideell förening för tips, kunskap och gemenskap i vardagen. Vi tror på ett Sverige där fler delar med sig av det de kan.
FÖRENINGEN
© 2026 Mentory ideell förening